Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak

-

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjag kesehatan otak. Dari cara yang sederhana sampai cara yang agak sulit untuk kita lakukan. Berikut ini 4 tips menjaga kesehatan otak :


  1. Anda harus menjauhi dari yang namanya merokok dan mengkonsumsi obat-obat terlarang (narkoba). Ini dikarenakan, kedua bahan tersebut akan merusak fungsi-fungsi kerja otak anda. Bagi anda perokok berat yang sulit meninggalkan kebiasaan tersebut, anda sebaiknya menguranginya perlahan-lahan sampai anda menghilangkan kebiasaan merokok tersebut.
  2. Anda harus memiliki istirahat atau tidur yang cukup setiap harinya. Dengan istirahat atau tidur yang cukup, maka ketika bangun, otak anda akan terasa lebih fresh dan bekerja optimal. Jadi jangan gunakan otak anda untuk berpikir yang berat atau ringan terus, istirahatkan otak anda dengan waktu yang cukup.
  3. Anda harus mencukupi kebutuhan gizi untuk otak anda. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sangat bermanfaat untuk otak anda.
  4. Usahakan menghindarkan benturan pada otak anda. Dengan seringnya terjadi benturan pada otak kita, maka fungsi-fungsi dalam otak pun akan ikut terganggu.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

[Tugas 8 Penkom] Aplikasi Manajemen Basis Data

-
Image
Microsoft Acces Cara membuat tabel: klik create kemudian pilih table Untuk mengganti nama tabel dan design, klik kanan Table > Design View Primary key   adalah field kunci dari suatu tabel yang menunjukkan bahwa field yang menjadi kunci tersebut tidak bisa diisi dengan data yang sama, yang menjadikan Primary key   memiliki identitas sendiri-sendiri yang membedakan satu sama lainnya (unik). Foreign key   yaitu satu atribute (atau satu set atribute) yang   melengkapi satu relationship (hubungan)  yang menunjukkan ke induknya.   Setelah mengisi data pada field, klik dua kali pada tables untuk menyimpan data Membuat relasi antartabel Hasilnya akan seperti gambar dibawah ini: Cara membuat form wizard Akan muncul keluaran seperti gambar berikut Cara membuat report wizard Menggunakan Query SQL untuk menampilkan data-data tertentu  ...
Read more

Hiu Berjalan di Indonesia

-
Image
Spesies baru ikan hiu ditemukan di perairan Indonesia timur. Hiu bernama ilmiah Hemiscyllium halmahera ini terbilang unik karena dapat "berjalan" di dasar laut dan terumbu karang. Dalam bahasa lokal, H. halmahera disebut juga hiu bambu. Tubuhnya berwarna cokelat dengan totol-totol kehitaman. Spesies ini bisa tumbuh sampai sepanjang 80 sentimeter.  
Read more

Bentuk Otak Einstein yang Super Jenius

-
Image
Bagi yang belum pernah melihat, gambar di atas menunjukkan otak Albert Einstein. Tahun 1955, setelah Einstein meninggal, ahli patologi dari Princeton University, Thomas Harvey, mengambil otak sang genius itu lewat autopsi. Ia berharap kecerdasan bisa terungkap dengan meneliti otak tersebut.
Read more

Bahaya Badai Matahari

-
Image
Selasa, 20 Agustus 2013, Matahari kembali melepaskan badai Matahari berskala besar. Akibatnya, Bumi terancam serangan awan besar atau Coronal Mass Ejection (CME) yang terdiri dari partikel super panas. Menurut Thomas Djamaluddin, ahli astronomi dan astrofisika dari Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN), CME atau lontaran massa matahari akan memberikan semburan partikel-partikel berenergi tinggi.
Read more

Asal-Usul Permen Karet

-
Image
Permen karet berasal dari kebiasaan nenek moyang yang suka mengunyah tanam-tanaman saat mencari makanan. Meskipun dikunyah mereka tidak menelannya, melainkan membuangnya saat sudah menemukan makanan atau saat yang dikunyah udah halus,  sama seperti mengunyah permen karet. Kebiasaan ini berlangsung selama beribu-ribu tahun, hingga akhirnya dicari berbagai jenis bahan yang bisa dikunyah tanpa harus ditelan. 
Read more

Siap-Siap Panen Berlian di Atmosfer Jupiter dan Saturnus

-
Image
Ilmuwan planet, Mona L. Delitsky dari California Specialty Engineering dan Kevin Baines dari University of Wisconsin-Madison, baru-baru ini menyimpulkan bahwa di atmosfer planet Jupiter dan Saturnus terdapat banyak sekali berlian. Berlian itu merupakan hasil dari unsur karbon berupa grafit yang terbentuk dari badai petir yang pernah terjadi di planet tersebut.
Read more

Universitas Terbaik RI Terpuruk di Peringkat Dunia

-
VIVAnews - Delapan universitas terbaik di Indonesia mengalami penurunan rangking dan bahkan terpuruk di peringkat 800 besar dunia versi QS World Universitas Rangkings tahun 2013/2014. Hasil resmi daftar peringkat universitas tersebut baru akan dikeluarkan pada hari Selasa esok, 10 September 2013. Demikian keterangan yang diterima VIVAnews dari QS World University Rangkings, Senin 9 September 2013. Dari bocoran data yang dikirim QS World University, Universitas Indonesia (UI) tetap menjadi institusi pendidikan terbaik di tanah air, kendati berada di peringkat 309. Apabila dibandingkan dengan peringkat di tahun sebelumnya, UI mengalami penurunan peringkat yakni dari
Read more