Tips Mudah Menjaga Kesehatan Otak

-

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjag kesehatan otak. Dari cara yang sederhana sampai cara yang agak sulit untuk kita lakukan. Berikut ini 4 tips menjaga kesehatan otak :


  1. Anda harus menjauhi dari yang namanya merokok dan mengkonsumsi obat-obat terlarang (narkoba). Ini dikarenakan, kedua bahan tersebut akan merusak fungsi-fungsi kerja otak anda. Bagi anda perokok berat yang sulit meninggalkan kebiasaan tersebut, anda sebaiknya menguranginya perlahan-lahan sampai anda menghilangkan kebiasaan merokok tersebut.
  2. Anda harus memiliki istirahat atau tidur yang cukup setiap harinya. Dengan istirahat atau tidur yang cukup, maka ketika bangun, otak anda akan terasa lebih fresh dan bekerja optimal. Jadi jangan gunakan otak anda untuk berpikir yang berat atau ringan terus, istirahatkan otak anda dengan waktu yang cukup.
  3. Anda harus mencukupi kebutuhan gizi untuk otak anda. Hal ini dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sangat bermanfaat untuk otak anda.
  4. Usahakan menghindarkan benturan pada otak anda. Dengan seringnya terjadi benturan pada otak kita, maka fungsi-fungsi dalam otak pun akan ikut terganggu.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tokek dan 7 Mitosnya

-
Image
Interaksi manusia dengan hewan sejak jaman nenek moyang bukan sekadar rantai makanan. Ada jenis hewan tertentu yang dipandang punya keistimewaan, sehingga melahirkan mitos yang dipercaya turun-temurun. Salah satu hewan yang dapat memberi tanda kedatangan makhluk halus adalah tokek.  Reptil yang belakangan diburu kolektor dengan harga tinggi ini, dipercaya dengan berbagai mitos. Misalnya, jangan sampai tergigit karena kita harus menunggu sampai mendengar petir baru bisa lepas. Repotnya kalau kita digigit musim kemarau panjang, masak sih harus menunggu berbulan-bulan sampai hujan datang?
Read more

Pertempuran Medan Area dan Bandung Lautan Api

-
PERTEMPURAN  MEDAN  AREA A. Latar Belakang Pertempuran Medan Area Pada tanggal 9 november 1945, Pasukan Sekutu memasuki Kota Medan dibawah pimpin Brigadir Jenderal Ted Kelly diikuti pasukan NICA, yang didahului oleh pasukan komando pimpinan Kapten Westerling. Brigadir ini menyatakan kepada pemerintah RI akan melaksanakan tugas kemanusiaan, mengevakuasi tawanan dari beberapa kamp di luar Kota Medan. Dengan dalih menjaga keamanan, para bekas tawanan diaktifkan kembali dan dipersenjatai. Latar belakang pertempuran Medan Area, antara lain:
Read more

Sma Terbaik Indonesia

-
Image
Daftar SMA Terbaik Terfaforit di Indonesia 1. SMA Taruna Nusantara, Magelang Prototipe dari sekolah unggulan berasrama yang sekarang ditiru dimana2. Langganan Olimpiade Fisika/Matematika/Lomba KIR Nasional, dll. Sangat dominan di Akademi Militer/AAL/AAU/Akpol. Siswanya tidak hanya dituntut cerdas secara intelijensia, tapi juga tangguh secara fisik dan mental. Siswanya berasal dari seluruh Indonesia. 2. SMAK 1 BPK Penabur, Jakarta Langganan Olimpiade Fisika/Matematika. Peringkat NEM/hasil UAN pun langganan terbaik di Indonesia. Dapat dikatakan, semua orang mengenal sekolah ini. Tidak diragukan lagi, sekolah ini termasuk salah satu yang terbaik di Indonesia. Semboyannya adalah Iman, Ilmu & Pelayanan. 3. SMAN 8 Jakarta Tak diragukan lagi, SMAN 8 Jakarta merupakan sekolah negeri terbaik di Indonesia, dengan seabreg2 prestasi nasional/internasional. Peringkat NEMnya juga termasuk dalam jajaran peringkat atas nasional. Sangat dominan di UI/ITB.
Read more

Penjelasan Surah Al-Qari'ah

-
Artinya: ·          Hari kiamat, ·          Apakah hari kiamat itu? ·          Dan tahukah kamu apakah hari kiamat itu? ·          Pada hari itu manusia seperti laron yang beterbangan, ·          Dan gunung-gunung seperti bulu yang dihambur-hamburkan. ·          Maka adapun orang yang berat timbangan (kebaikan)nya, ·          Maka dia berada dalam kehidupan yang memuaskan (senang). ·          Dan adapun orang yang ringan timbangan (kebaikan)nya, ·          Maka tempat kembalinya adalah neraka Hawiyah. ·          Dan tahukah kamu apakah neraka Hawiyah itu? ·          (Yaitu) api yang sangat panas.
Read more

Pembukaan 'Global Audition 2014' SM Entertainment di Jakarta

-
Image
  Kabar baik untuk para penggemar K-Pop yang bermimpi ingin menjadi seorang idola dan debut di bawah agensi para idola K-Pop. Pasalnya, salah satu agensi raksasa ternama Korea Selatan, SM Entertainment siap untuk mulai membuka audisi untuk artis barunya secara global di tahun 2014. Bagi kamu yang tinggal di Indonesia, tahun ini kamu pun berkesempatan untuk mengikuti audisi nya yang akan digelar di Jakarta! Yap, SM Entertainment dikonfirmasi akan membuka audisi bertajuk ‘SM Entertainment Global Audition 2014’ tersebut di Jakarta, Indonesia. Sesuai jadwal yang telah dirilis melalui akun Facebook resmi SM Audition pada Rabu (25/12), ‘SM Entertainment Global Audition 2014’ akan digelar di Jakarta pada
Read more