Alasan Minuman Isotonik Hanya Dianjurkan Setelah Beraktivitas Berat

-
Minuman Isotonik Hanya Dianjurkan Setelah Beraktivitas Berat, Ini Alasannya
TRIBUNNEWS.COM - Apakah Anda sering mengonsumsi minuman isotonik atau sports drink?
Tentu itu bukan masalah kalau Anda meminumnya setelah beraktivitas berat. Sebaliknya, jika diminum tapi Anda tidak
beraktivitas, maka minuman isotonik malah berisiko mendatangkan  bencana! Oya?
"Sebaiknya minuman isotonik diminum jika Anda baru saja melakukan aktivitas yang berat dan ekstrem, mengeluarkan banyak natrium lewat keringat," ujar Dr. dr. Inge Permadhi, MS, SpGK, Unit Jejaring dan Humas IHWG (Indonesian Hydration Working Group), usai jumpa pers Inagurasi IHWG di FK UI, Kamis (10/10/2013) siang.
Inge mengatakan pada dasarnya minuman isotonik mengandung gula. "Kalau gula tidak dibakar akan berubah menjadi lemak. Lemak yang menumpuk dapat menyebabkan obesitas," jelas Inge.
Jadi sekarang pikir dua kali sebelum meneguk minuman isotonik. Cek dan ricek aktivitas Anda sebelumnya. Apakah baru berolahraga berat atau berleha-leha di atas sofa sembari menonton tv?

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

4 Cara Mempercepat Loading YouTube

-
Image
4 Cara Mempercepat Loading Youtube | Buffering Video Youtube Lebih Lancar Cara Mempercepat Loading Buffering Youtube | Solusi Mempercepat Lihat Video Youtube : Loading Buffering Youtube yang lemot tentunya juga akan mempercepat tingkat emosi dan malas buka video Youtube :D, Buffering Youtube yang lama masih menjadi masalah yang masih sering di perbincangkan bagi pecinta Youtube, Meski YouTube adalah tanpa diragukan lagi, merupakan situs video streaming terbesar dalam dunia maya. Sulit dibayangkan jika orang yang sering berselancar di internet tidak mengenal youtube, namun sulit juga menemukan para peselancar internet disana yang tidak mengeluh akan buffer YouTube yang lemot pada tingkat kecepatan modem yang kurang memadai :D. 4 Tips Cara Mempercepat Loading Youtube berikut dibawah ini semoga dapat membantu Sobat OM Kris Blog yang sedang mencari Cara Untuk Mempercepat Loading Buffering Youtube 1.  Bergabung dengan Feather Beta YouTube ("Ringan" Beta) ...
Read more

Tips Membedakan Madu Asli dan Palsu

-
Image
Maraknya pedagang yang menjual madu palsu membuat para konsumen seperti kita selalu berpikir negatif tentang madu yang ditawarkan. Sebagian besar dari kita pasti akan pesimis bahwa madu yang ditawarkan pada kita adalah madu asli apalagi dengan harga yang cukup murah. Memang untuk membedakan antara madu asli dengan yang palsu susah-susah gampang. Madu palsu yang beredar di pasaran, jenisnya berbeda-beda. Mulai dari campuran antara madu asli dengan cairan gula sampai tanpa ada unsur madu aslinya pun juga ada.
Read more

Siap-Siap Panen Berlian di Atmosfer Jupiter dan Saturnus

-
Image
Ilmuwan planet, Mona L. Delitsky dari California Specialty Engineering dan Kevin Baines dari University of Wisconsin-Madison, baru-baru ini menyimpulkan bahwa di atmosfer planet Jupiter dan Saturnus terdapat banyak sekali berlian. Berlian itu merupakan hasil dari unsur karbon berupa grafit yang terbentuk dari badai petir yang pernah terjadi di planet tersebut.
Read more

Avozilla, si Avokad Raksasa

-
Image
Jenis buah avokad paling besar di dunia bisa mencapai panjang 3.5 inchi dan memiliki berat 1.3 kilogram. Karena paling besar di antara keluarganya maka disebut avozilla. Jika dibandingkan, maka buah ini memiliki dua kali panjang alpukat ukuran normal. Dan  lima kali berat buah alpukat ukuran standar. Saat ini, buah avokad Godzilla ini dijual di pasar daerah Tesco dengan harga 3 poundsterling.
Read more

[Tugas 8 Penkom] Aplikasi Manajemen Basis Data

-
Image
Microsoft Acces Cara membuat tabel: klik create kemudian pilih table Untuk mengganti nama tabel dan design, klik kanan Table > Design View Primary key   adalah field kunci dari suatu tabel yang menunjukkan bahwa field yang menjadi kunci tersebut tidak bisa diisi dengan data yang sama, yang menjadikan Primary key   memiliki identitas sendiri-sendiri yang membedakan satu sama lainnya (unik). Foreign key   yaitu satu atribute (atau satu set atribute) yang   melengkapi satu relationship (hubungan)  yang menunjukkan ke induknya.   Setelah mengisi data pada field, klik dua kali pada tables untuk menyimpan data Membuat relasi antartabel Hasilnya akan seperti gambar dibawah ini: Cara membuat form wizard Akan muncul keluaran seperti gambar berikut Cara membuat report wizard Menggunakan Query SQL untuk menampilkan data-data tertentu  ...
Read more

Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer

-
Image
Komputer dan laptop sudah menjadi bagian dari hidup kita. Kedua alat tersebut disamping bisa mempermudah pekerjaan kita juga bisa digunakan untuk berkomunikasi antar orang-orang yang dekat dengan kita seperti adanya facebook dan lain-lain, juga bisa kita gunakan untuk hiburan bahkan berbelanja pun bisa kita lakukan di depan layar komputer dan laptop kita. Namun keberadaan laptop dan komputer berdampak buruk bagi kesehatan kita, jika kita berlama-lama di depan komputer maupun laptop tersebut. Berikut ini 5 tips sehat saat di depan laptop atau komputer : Untuk menghindari dari kram pada tangan, lehar dan kaki anda, sebaiknya anda sesekali memutar leher dengan searah atau berlawanan dengan jarum jam dan juga renggangkan jemari kaki dan tangan anda saat sudah agak lama di depan layar laptop maupun komputer. Saat berada terlalu lama di depan layar laptop maupun komputer otomatis tubuh anda akan jarang sekali bergerak dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ada b...
Read more

Hal Unik yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Pejamkan Mata

-
Image
Siapapun yang mendengar kata tidur akan terbayang nyamannya kasur, istirahat yang nyenyak hingga relaksasi yang diperoleh seusai tidur. Tapi yang tak banyak diketahui adalah saat tidur tubuh juga mengalami hal-hal unik. Apa sajakah itu? Tak usah keburu panik, meski unik, ke-10 hal ini dianggap normal oleh banyak pakar. Untuk lebih jelasnya, simak paparannya seperti dikutip dari Woman's Day berikut ini.
Read more