Alasan Minuman Isotonik Hanya Dianjurkan Setelah Beraktivitas Berat

-
Minuman Isotonik Hanya Dianjurkan Setelah Beraktivitas Berat, Ini Alasannya
TRIBUNNEWS.COM - Apakah Anda sering mengonsumsi minuman isotonik atau sports drink?
Tentu itu bukan masalah kalau Anda meminumnya setelah beraktivitas berat. Sebaliknya, jika diminum tapi Anda tidak
beraktivitas, maka minuman isotonik malah berisiko mendatangkan  bencana! Oya?
"Sebaiknya minuman isotonik diminum jika Anda baru saja melakukan aktivitas yang berat dan ekstrem, mengeluarkan banyak natrium lewat keringat," ujar Dr. dr. Inge Permadhi, MS, SpGK, Unit Jejaring dan Humas IHWG (Indonesian Hydration Working Group), usai jumpa pers Inagurasi IHWG di FK UI, Kamis (10/10/2013) siang.
Inge mengatakan pada dasarnya minuman isotonik mengandung gula. "Kalau gula tidak dibakar akan berubah menjadi lemak. Lemak yang menumpuk dapat menyebabkan obesitas," jelas Inge.
Jadi sekarang pikir dua kali sebelum meneguk minuman isotonik. Cek dan ricek aktivitas Anda sebelumnya. Apakah baru berolahraga berat atau berleha-leha di atas sofa sembari menonton tv?

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tokek dan 7 Mitosnya

-
Image
Interaksi manusia dengan hewan sejak jaman nenek moyang bukan sekadar rantai makanan. Ada jenis hewan tertentu yang dipandang punya keistimewaan, sehingga melahirkan mitos yang dipercaya turun-temurun. Salah satu hewan yang dapat memberi tanda kedatangan makhluk halus adalah tokek.  Reptil yang belakangan diburu kolektor dengan harga tinggi ini, dipercaya dengan berbagai mitos. Misalnya, jangan sampai tergigit karena kita harus menunggu sampai mendengar petir baru bisa lepas. Repotnya kalau kita digigit musim kemarau panjang, masak sih harus menunggu berbulan-bulan sampai hujan datang?
Read more

Pertempuran Medan Area dan Bandung Lautan Api

-
PERTEMPURAN  MEDAN  AREA A. Latar Belakang Pertempuran Medan Area Pada tanggal 9 november 1945, Pasukan Sekutu memasuki Kota Medan dibawah pimpin Brigadir Jenderal Ted Kelly diikuti pasukan NICA, yang didahului oleh pasukan komando pimpinan Kapten Westerling. Brigadir ini menyatakan kepada pemerintah RI akan melaksanakan tugas kemanusiaan, mengevakuasi tawanan dari beberapa kamp di luar Kota Medan. Dengan dalih menjaga keamanan, para bekas tawanan diaktifkan kembali dan dipersenjatai. Latar belakang pertempuran Medan Area, antara lain:
Read more

Sma Terbaik Indonesia

-
Image
Daftar SMA Terbaik Terfaforit di Indonesia 1. SMA Taruna Nusantara, Magelang Prototipe dari sekolah unggulan berasrama yang sekarang ditiru dimana2. Langganan Olimpiade Fisika/Matematika/Lomba KIR Nasional, dll. Sangat dominan di Akademi Militer/AAL/AAU/Akpol. Siswanya tidak hanya dituntut cerdas secara intelijensia, tapi juga tangguh secara fisik dan mental. Siswanya berasal dari seluruh Indonesia. 2. SMAK 1 BPK Penabur, Jakarta Langganan Olimpiade Fisika/Matematika. Peringkat NEM/hasil UAN pun langganan terbaik di Indonesia. Dapat dikatakan, semua orang mengenal sekolah ini. Tidak diragukan lagi, sekolah ini termasuk salah satu yang terbaik di Indonesia. Semboyannya adalah Iman, Ilmu & Pelayanan. 3. SMAN 8 Jakarta Tak diragukan lagi, SMAN 8 Jakarta merupakan sekolah negeri terbaik di Indonesia, dengan seabreg2 prestasi nasional/internasional. Peringkat NEMnya juga termasuk dalam jajaran peringkat atas nasional. Sangat dominan di UI/ITB.
Read more

Penjelasan Surah Al-Qari'ah

-
Artinya: ·          Hari kiamat, ·          Apakah hari kiamat itu? ·          Dan tahukah kamu apakah hari kiamat itu? ·          Pada hari itu manusia seperti laron yang beterbangan, ·          Dan gunung-gunung seperti bulu yang dihambur-hamburkan. ·          Maka adapun orang yang berat timbangan (kebaikan)nya, ·          Maka dia berada dalam kehidupan yang memuaskan (senang). ·          Dan adapun orang yang ringan timbangan (kebaikan)nya, ·          Maka tempat kembalinya adalah neraka Hawiyah. ·          Dan tahukah kamu apakah neraka Hawiyah itu? ·          (Yaitu) api yang sangat panas.
Read more

Pembukaan 'Global Audition 2014' SM Entertainment di Jakarta

-
Image
  Kabar baik untuk para penggemar K-Pop yang bermimpi ingin menjadi seorang idola dan debut di bawah agensi para idola K-Pop. Pasalnya, salah satu agensi raksasa ternama Korea Selatan, SM Entertainment siap untuk mulai membuka audisi untuk artis barunya secara global di tahun 2014. Bagi kamu yang tinggal di Indonesia, tahun ini kamu pun berkesempatan untuk mengikuti audisi nya yang akan digelar di Jakarta! Yap, SM Entertainment dikonfirmasi akan membuka audisi bertajuk ‘SM Entertainment Global Audition 2014’ tersebut di Jakarta, Indonesia. Sesuai jadwal yang telah dirilis melalui akun Facebook resmi SM Audition pada Rabu (25/12), ‘SM Entertainment Global Audition 2014’ akan digelar di Jakarta pada
Read more